【院舍小組】樂怡護理中心運動小組 - 心肺耐力訓練動作 (2024-05-21)

Project KoL 計劃致力把長者精神健康的重要元素帶入院舍， 期望做到「家在院舍，活在社區」。

我們邀請了香港長者健體教室的劉sir到樂怡護理中心開組，讓院舍長者學習幾套簡單的動作，透過定期做運動，伸展和鍛鍊身體。

長者在院內活動身體的機會增加，能夠維持他們的身心健康。

本片展示了劉Sir 教導長者心肺耐力訓練的動作，以上動作可改善長者的心肺功能。

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